近期公司安全生產(chǎn)月主題活動中的《泰華物流30天安全好習(xí)慣養(yǎng)成記》可謂風(fēng)靡一時。每天早起翻看朋友圈，連著一長串都是一張配圖，內(nèi)容不變，唯一變的是累計天數(shù)。對于多數(shù)人來說，或許這只是例行公事，但好歹算是養(yǎng)成了每天轉(zhuǎn)圖發(fā)圈的習(xí)慣，即使偶有疏忽連著別人的名字也轉(zhuǎn)了。每天都在發(fā)，直到近兩日才細細看了活動內(nèi)容中的三項致力于養(yǎng)成的習(xí)慣：經(jīng)過路口不闖紅燈、走路不使用手機，遵守交通規(guī)則。作為駕駛一族，不闖紅燈、遵守交通規(guī)則這是一直都有的習(xí)慣，但是“低頭族”習(xí)慣卻是需要改變的。

近年來經(jīng)濟社會快速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)覆蓋、智能手機、平板電腦等智能化電子產(chǎn)品極大便利了我們的工作和生活。與此同時，“低頭族”隊伍愈發(fā)壯大且呈少兒化態(tài)勢。"低頭族"越來越多，已經(jīng)成為當(dāng)前社會的難解之痛。智能手機、平板電腦讓這些人時時沉醉其中不能自拔，看微信的、刷微博的、玩游戲的、逛淘寶的、看電視劇的……"低頭族"一低頭，腳步放慢，帶來了連鎖反應(yīng)，這種連鎖反應(yīng)所帶來的結(jié)果往往都是負面的。近年來，因低頭玩手機而導(dǎo)致自我傷害的事件屢見報端：走路玩手機踏空摔傷扭傷的、丟東西的、被飛車搶劫的，更有多年駕齡的老司機開車玩手機撞樹的、翻車的……“低頭族”們所走的路真可謂“步步驚心”，隨時都有意外發(fā)生的可能，熟不知，長期的壞習(xí)慣還導(dǎo)致頸椎病、視力飛速下降、精神恍惚，反應(yīng)力變?nèi)醯纫幌盗猩硇膿p傷。

如果說，“低頭族”們時刻眼不離手機的壞習(xí)慣所造成的損害僅限于他們自己，別人自然無法置喙，成人應(yīng)該為自己的行為及其結(jié)果負責(zé)。問題在于，“低頭族”及其行為給社會其他群體帶來了巨大傷害。據(jù)交管部門統(tǒng)計，約30%的交通安全致死事故是由于玩手機引發(fā)，“低頭族”逐漸成為威脅道路交通安全的新隱患。與此同時，“低頭族”的行為模式給其工作及生活也帶來極大影響。

前幾天，江西撫州一名便民服務(wù)中心工作人員上班時間戴著耳機聽音樂，對前來突擊安防的副市長多次詢問置之不理被辭退的事件在網(wǎng)上引發(fā)熱議。因上班時間搶老板所發(fā)群紅包而被處罰500元后想不通在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)泄不滿……該類事件往往短時間內(nèi)在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)酵引發(fā)討論，絕大多數(shù)人往往是抱著看熱鬧的心態(tài)參與的，更有瞎起哄玩開心的。這些現(xiàn)象背后折射出的，是普遍化工作責(zé)任的缺失。智能化生活方式轉(zhuǎn)移了我們的工作注意力和焦點。

“低頭族”效應(yīng)體現(xiàn)在生活中不乏血淋淋的案例。2015年12月溫州女子低頭玩手機墜河溺亡留下年幼孩子撒手人寰；2017年1月，陜西咸陽4歲兒子泳池內(nèi)溺亡，近在咫尺的母親玩手機未能發(fā)現(xiàn)；2018年3月廣西百色母親低頭玩手機，孩子被越野車撞上……

在日常生活中，“低頭族”效應(yīng)所帶來的負面影響也在逐漸擴展。手機幾乎已成為人們身體器官的一部分，它不僅改變了人們在公共場合的行為方式，也改變了人們與家人相處的方式。每天睜眼第一件事就是拿手機，出門走路上看手機，開會時偷偷看手機，吃飯的時候看手機，就連上廁所都要爭分奪秒刷朋友圈。下班回家，少了看書讀報養(yǎng)花的雅致生活，習(xí)慣了躺在沙發(fā)上玩手機。親朋聚會的現(xiàn)場，少了歡聲笑語和過往回憶，更多的是大家自顧自的玩手機；就連哄孩子也得到輕松新方式，給他手機玩……我們已然成為手機的奴隸。最親最愛的人就在身邊，沒有互動交流和真實的感情流露，卻對著屏幕，與手機那頭的陌生人暢談人生。

“世界上最遙遠的距離，不是生與死，而是我就在你的面前，你卻在低頭玩手機。”“低頭族”們，該清醒了，別讓手機束縛住你的思想和行為。不如放下手機，讓彼此之間多一點交流，多一點溝通。給孩子做好榜樣，指引他們擁有個健康的人生；給父母多點陪伴，多跟他們聊聊近況；跟妻子（丈夫）多點交流，讓彼此的感情保持熱度。

行動起來，就在此刻。堅持三十天必須養(yǎng)成一個習(xí)慣,那就是放下手機1小時，用這1小時堅持做一件有意義的事情。